Jeżeli nie masz problemów zdrowotnych,  jesteś osobą młodą, chcesz poprawić swoje nawyki żywieniowe , a przy tym schudnąć – badania nie będą konieczne.  Jeśli podczas trwania konsultacji bedą przesłanki do wykonania badań- mogę je dodatkowo zlecić.  Jeśli jesteś osoba z grupy ryzyka chorób takich jak np. cukrzyca typu II, otyłość, miażdżyca, a także masz problemy z gospodarką hormonalną lub glukozowo-insulinową lub jest podejrzenie niedoborów pokarmowych  to w tym przypadku będę je wymagać. Jeżeli wykonywałeś/aś badania w ostatnich 3 -msc- będziemy mogli z nich skorzystać. 

Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie i zlecam inny pakiet badań w zależności od problemów z jakimi się boryka. Natomiast do najczęstszych badań należą:

• morfologia z rozmazem
• glukoza na czczo
• lipidogram
• próby wątrobowe
• badanie moczu

W przypadku spadku energii, stanów depresyjnych czy trudności z redukcją często zlecam; badanie tarczycy (TSH, ft3,ft4) oznaczenie poziomu witaminy D w osoczu, insulinę na czczo

Nie. 7- dniowy jadłospis jest do wykorzystania na jeden miesiąc. Jest na tyle elastyczny, że uwzględnia zamienniki produktów lub drobne modyfikacje. Jeśli masz wykupiony pakiet na dwa lub trzy miesiące, z każdym kolejnym miesiącem otrzymujesz całkowicie nowy jadłospis.

Tak. W jadłospisie bazuję na podstawowych produktach, które zakupisz w popularnych marketach typu: Biedronka, Lidl lub w  zwykłym „spożywczaku”. Nie mam w zwyczaju układać jadłospisu bazując na drogich i trudno dostępnych produktach – chyba, że sam sobie tego  życzysz.